COVİD-19 Ruh Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?


Yeni Koronavirüs (COVİD-19) hastalığının tüm dünyada tehdit oluşturduğu bir dönemden geçiyoruz. Bu düzeyde bir salgın hastalık durumunda ruh sağlığımızın etkilenmemesi olası değil elbette.


Bu dönemde en sık gördüğümüz yakınmalar;
  • Huzursuzluk hali
  • Nefes darlığı
  • Çarpıntı
  • Kendisinin ve aile bireylerinin sağlığı ile ilgili kaygılar
  • Uykuya dalmakta güçlük
  • Sinirli ve gergin hissetme
  • Moral bozukluğu
  • Kötü birşey olacakmış hissi
  • Hayattan eskisi gibi keyif alamama
  • Hiçbirşey yapmak istememe
  • Donuk hissetme
  • Konsantrasyon sorunları
  • Halsizlik, yorgunluk
  • Gelecek endişesi
  • Ekonomik kaygılar

Peki neden bu şekilde hissediyoruz?

En önemli etken hastalığın hayatı tehdit eden bir hastalık olması ve kolay bulaşabilmesi elbette. Ancak bunun yanında bizi ruhsal olarak etkileyen çok önemli değişiklikler oldu hayatımızda;

1) Fiziksel ve Sosyal İzolasyon: Aile bieyleri ve arkadaşlarla sık görüşememek, fiziksel temasın azalması.

2) Günlük Rutinlerin Değişmesi: Çocukların okula gitmiyor olması, bir çok insanın evden çalışması ve işten çıkarılmış olması.

3) Hastalıkla İlgili Haberlere Maruz Kalma: Sürekli TV, gazete ve sosyal medyada hastalıkla ilgili haberler okumak, izlemek.

4) Pek Çok Alanda Hayatın Kısıtlanması: AVM, kafe, restoranlara gidememek, kişisel bakımını yaptıramamak (kuaför ve berberler).

5) Tedavilerin Aksaması: COVID-19 nedeniyle ihtiyaç olsa dahi hastaneye gitmemek, tedaviyi ertelemek.


Bu yakınmalar bu düzeyde bir salgın hastalık durumunda toplumun önemli bir kısmında görülebilir.

Eğer belirtiler şiddetliyse, günlük yaşamı, iş hayatını veya aile hayatını etkileyecek duruma gelmişse mutlaka bir Psikiyatri uzmanına başvurulmalı.


Sağlıklı günler dilerim..

                                                                                                             Dr. Gülçin Altınbaş
                                                                                                              Psikiyatri Uzmanı